• Tápláld az Egészséged!
  • Tápláld az Egészséged!
  • Tápláld az Egészséged!

Recent Posts by Schenek Ágnes

Az intelligencia sokszínűsége – Keresd és Szeresd a Te színeid!

https://www.facebook.com/sevaster1/videos/1112455005560743/ "Vajon egy nyughatatlan kisgyereket, akinek még fel kell fedeznie a világot, szükséges és szabad egyáltalán iskolapadba szorítani? Ráadásul minden gyereknek máshoz van tehetsége, másban tud kitűnni, de iskolarendszerünk csak egyfajta tehetséget képes elismerni, így azokat, akik nem tudnak beilleszkedni a szűk keretbe csupán azért, mert más területen van kiemelkedő képességük, kudarcélményekre ítéli ez az…
Bővebben

A jóga nyolc lépcsőfoka – I. rész

A jóga 8 lépcsőfoka A jóga nyolc lépcsőfoka Patanjali (Patandzsali) nevéhez fűződik, és aki egy tradicionális iskolában vagy irányzat szerint jógázik, előbb-utóbb hallani fog róla! :) A hagyomány szerint Patanjali egy hindu bölcs volt, jógi és a jógairodalom egyik legkiválóbb és legismertebb személyisége. Valamikor az időszámításunk előtti 4. század környékén élt és ő alkotta meg a Jóga-szútrákat.…
Bővebben

Relaxációs hanganyag – Női jóga

Kedves Jógázók! Az otthoni gyakorlás után sokaknak nehézséget okoz az önálló relaxáció. Nyugodtan próbálkozz vele a saját gondolataid, érzéseid alapján, és az is jó, ha vezetett relaxáció segítségével szeretnél ellazulni. Ebben szeretnék segíteni ezzel a hangfelvétellel! :) Ez egy hosszabb relaxációs hanganyag, az elhelyezkedéssel, visszatéréssel együtt 20 percet szánj rá. Előtte szellőztesd ki a helyiséget,…
Bővebben

Manipúra – A Napfonat- vagy Köldökcsakra

A csakrák - III. rész A csakra szó jelentése „kerék”, ami az életenergia tölcsérszerű áramlására utal. A csakrák lényegében energiaközpontok, melyek a testünkben lévő fő energiacsatornák, a nádik mentén helyezkednek el. A kb. 72.000 nádi közül a legfontosabb a központi nádi, a Szusumná, ami a gerincoszlop mentén található, valamint az Ida nádi és a Pingala…
Bővebben

Gluténmentes vegán zabkeksz – Ellenállhatatlanul finom!

Gluténmentes vegán zabkeksz – Ellenállhatatlanul finom! Sütiben is sokfélék vagyunk: van, aki a krémes-habosra esküszik, van, akinek a keksz-félék a gyengéi. Bevallom, én az utóbbiak táborát erősítem. És jelenleg számomra ez a csúcs! Bátran próbáljátok ki, bele fogtok szeretni! :) (tovább…)
Bővebben

Szvádhisthána – A nemi csakra

A csakrák - II. rész A csakra szó jelentése „kerék”, ami az életenergia tölcsérszerű áramlására utal. A csakrák lényegében energiaközpontok, melyek a testünkben lévő fő energiacsatornák, a nádik mentén helyezkednek el. A kb. 72.000 nádi közül a legfontosabb a központi nádi, a Szusumná, ami a gerincoszlop mentén található, valamint az Ida nádi és a Pingala…
Bővebben

Múládhára – A gyökércsakra

A csakrák - I. rész A csakra szó jelentése „kerék”, ami az életenergia tölcsérszerű áramlására utal. A csakrák lényegében energiaközpontok, melyek a testünkben lévő fő energiacsatornák, a nádik mentén helyezkednek el. A kb. 72.000 nádi közül a legfontosabb a központi nádi, a Szusumná, ami a gerincoszlop mentén található, valamint az Ida nádi és a Pingala…
Bővebben