• Tápláld az Egészséged!
  • Tápláld az Egészséged!
  • Tápláld az Egészséged!

Recent Posts by Schenek Ágnes

Savanyúkáposzta a nappalimban. Házilag – Pár perc alatt – Recepttel!

Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy… A savanyúkáposzta története messzire nyúlik. Az egyik nézet szerint a Rómaiak találták fel, akik hadjárataik során hordókban, szekereken szállították magukkal a káposztafejeket a hadsereg élelmezésére. Aztán a sok zötykölődéstől a levelek itt-ott megsérültek és lassacskán erjedni kezdtek. De ez nem csak nem ártott meg a káposztáknak, inkább…
Bővebben

Gluténmentes lisztkeverék Házilag

Gluténmentes lisztkeverék Házilag Ma már szinte mindenhol kaphatók különféle gluténmentes lisztkeverékek, miért érdemes mégis házilag elkészítenünk? (tovább…)
Bővebben

Meggyes-mákos… és cukkínis süti, gluténmentesen!

Végre itt a szezon, így napok óta cukkínit eszünk cukkínivel. A nagy "cukkíni-klasszikusokat" már mind végigfőztem, így jutottunk el a desszertekig. :) A meggytől kellemesen savanykás, a máktól karakteres, a cukkínitől pedig fantasztikusan puha. Tej és glutén nélkül készült, alacsony szénhidrát tartalmú, és bónuszként még paleo is! Pár perc kevergetés és már kész is! :)…
Bővebben

Málnás eperlekvár – Üvegben a Nyár – “Superfood” a kamrámban! :)

A kertben már tombol a nyár, érik az eper és a málna! Aztán eljön az a pont, amikor egyszerűen már nem tudunk többet enni belőlük. Ekkor jön a fagyasztás, majd, ha már a hűtő is megtelt, akkor a befőzés... Az eper és a málna csodásan érzik magukat egy üvegben, sőt! :) A most következő recept szemtelenül egyszerű,…
Bővebben

Linzertorta házi lekvárral, gluténmentesen (Vegán, IR)

Egyik kedvenc receptemet osztom meg most veletek. Egyszerű, nagyszerű és ezer féle ízben variálható. Tej-, tojás- és gluténmentes, vegán, rostokban gazdag és elsősorban lassan felszívódó szénhidrátokat tartmaz. Ráadásul pont olyan, mintha a Nagyi sütötte volna! ;) (tovább…)
Bővebben

Türelem és Együttérzés. Ez a jóga

Részlet Malik Tóth István interjújából David Swensonnal Swenson egy nagy tiszteletben álló, ma már idős, de még aktívan tanító, nemzetközileg elismert jógatanár, aki utazik a világban és nagyszerű órákat tart. A "jóga tanítás" kifejezést helyettesíthetjük bármilyen tevékenységgel, munkával vagy akár a személyes életünkkel, jelenlétünkkel a családunkban, a párkapcsolatunkban. Nyugodtan olvashatjuk ilyen szemmel is ezt az…
Bővebben