• Tápláld az Egészséged!
  • Tápláld az Egészséged!
  • Tápláld az Egészséged!

Relaxációs hanganyag – Női jóga

Kedves Jógázók!
Az otthoni gyakorlás után sokaknak nehézséget okoz az önálló relaxáció. Nyugodtan próbálkozz vele a saját gondolataid, érzéseid alapján, és az is jó, ha vezetett relaxáció segítségével szeretnél ellazulni. Ebben szeretnék segíteni ezzel a hangfelvétellel! 🙂
Ez egy hosszabb relaxációs hanganyag, az elhelyezkedéssel, visszatéréssel együtt 20 percet szánj rá. Előtte szellőztesd ki a helyiséget, készíts magad mellé egy puha takarót és engedj el mindent.
Ez a Te időd!

A hanganyagot ide kattintva tudod meghallgatni:

Nagyon szép ellazulást kívánok!

Eredeti zene: https://www.youtube.com/watch?v=7TO_oHxuk6c

Hozzászólás nem lehtséges.